Кожен, хто спробував канабіс, знає, що він дійсно допомагає “розбудити апетит”. Але чому більшість регулярних споживачів марихуани не тільки не страждає від ожиріння, але й залишається досить худими? Протягом десятиліть образ курця коноплі асоціюється з худорлявим хіппі. Сучасні наукові дослідження підтверджують ці стереотипи. Здається, канабіс дійсно може допомогти скинути вагу.

Канабіс як засіб для схуднення

За дослідженнями, середній споживач канабісу має менший індекс маси тіла та об’єм талії порівняно зі звичайною людиною. І це незважаючи на той факт, що любителі марихуани в середньому споживають на 600 калорій на день більше. Крім того, споживачі канабісу менше схильні до захворювання діабетом 2-го типу, а їх рівень інсуліну натщесерцем на 16% нижчий від середнього. Ймовірність ожиріння також менша серед таких людей.

Дослідження, опубліковане в Американському журналі епідеміології в 2011 році, заявляє, що регулярне куріння (або вживання марихуани іншими методами) знижує показник ожиріння людини майже на ⅓. Але чому це відбувається?

Як скинути вагу за допомогою коноплі?

У 2015 році науковий журнал PLoS One опублікував дослідження, проведене Інститутом мозку Хотчкісса спільно з іншими американськими інститутами. Згідно з висновками вчених, тетрагідроканнабінол (ТГК) знижує приріст ваги, жирової маси та споживання енергії у пухлих гризунів. Особливо відгодовані миші отримували певну дозу ТГК щоденно протягом 3 тижнів. На 4-му тижні ця доза була збільшена.

Цікаво, що хоча канабіс і стимулював активне схуднення пухких мишей, він ніяк не впливав на вагу худих особин. Але як це стосується людей? У шлунку людини знаходиться майже 2 кілограми живих мікроорганізмів. Вони синергічно співпрацюють з клітинами шлунка, допомагаючи перетравлювати їжу, підтримувати здоров’я організму та впливають на схуднення або набір ваги.

Дослідження показало, що ТГК може змінювати мікробіому кишечника, змушуючи його сприяти досягненню “нормальної” ваги. Наприклад, після високожирової дієти тетрагідроканнабінол зменшує активність мікробів, які стимулюють набір ваги, у шлунковому тракті.

Насправді такі висновки не є великою несподіванкою. Відомо давно, що канабіс має сильні антимікробні властивості. В дикій природі це допомагає рослині захиститися від патогенних інфекцій.

Який канабіс сприяє схудненню?

Хоча ТГК знижує шкідливі наслідки переїдання, ще краще, коли ви навіть не бажаєте з’їсти зайвого. У цьому допомагає інший елемент канабісу – каннабідіол (КБД). Працюючи у комплексі з ТГК, він обмежує деякі впливи тетрагідроканнабінолу на організм. Так, КБД може знижувати тривожність, яка властива при вживанні потужної марихуани. Точно так само і з їжею – сорти канабісу з великим вмістом КБД викликають значно менший, порівняно з іншими сортами, апетит.

Серед сортів з КБД найбільш популярні на ринку:

• Tonic Ryder
• CBD Jam
• Stress Killer CBD
• Delicious Candy

Але не тільки ТГК і КБД допомагають керувати власною вагою. Тетрагідроканнабіварин, або ТГКВ, також “на службі”. Він допомагає підтримувати баланс цукру в крові, бореться з запаленням підшлункової залози та підвищує чутливість організму до інсуліну.
Звісно, канабіс не є панацеєю, що самостійно спалює тонни жирових клітин. Фізичні вправи, збалансована дієта, правильний сон та зниження стресу – ось головні складники правильного контролю ваги. Канабіс же є приємним і корисним бонусом.

Джерело: herb.co