Тобі потрібна додаткова мотивація, щоб потрапити до тренажерного залу? Якщо так, то травка може виявитися саме тим, що потрібно. Важко вірити, але трава дійсно може зробити тренування цікавішим. І зверни увагу, вправи, зі свого боку, можуть робити кайф дива. Ось чому так багато спортсменів звертаються до ганджі перед тренуваннями. Але пам’ятай, що кожна людина індивідуальна. Декілька затяжок можуть стати чудовим стимулом або причиною пропустити тренування – все залежить від особистості. Тому, якщо ти серйозно замислюєшся над тим, щоб покурити перед бігом, йогою або будь-яким іншим навантаженням, ось шість речей, які тобі варто знати про косяк перед тим, як вирушити до спортзалу.
1. Заняття спортом підсилюють задоволення
Так, ти це правильно прочитав. Заняття спортом можуть підсилити кайф. Дослідження, опубліковане в журналі Drug and Alcohol Dependance, стверджує, що вправи не тільки дають тобі магічний підштовх під зад, але й підвищують потенцію твого улюбленого сорту. Так і є.
У дослідницьких цілях Сіднейський університет провів експеримент, в якому 14 растаманів 35 хвилин працювали на велотренажерах. Як тільки час минув, вчені виявили, що в крові потівних куркових рівень ТГК був вищий, ніж до початку заїзду. Круто, чи не так?
2. З травкою легше зосередитися
Як виявляється, затяжка ганджи може допомогти вам зосередитися на тренуванні, а не на тому, що відбувається навколо вас. Іншими словами, вона ставить вас в зону і робить вправи психологічно менш важкими. За словами дослідників з The Wallstreet Journal , декілька професійних бігунів визнали, що курять травку перед гонкою.
3. КБД може усунути м’язові болі
Важко тримати заданий темп тренувань на протязі тижня, коли ти не можеш піднятися з ліжка через м’язове перенапруження. Зробивши підхід до улюбленого бонгу пару разів перед тренуванням, ти допоможеш своєму тілу справитися з цією незручністю. Секрет полягає в КБД – одному з основних каннабіноїдів в марихуані, який має вражаючі протизапальні та болюскаліваючі властивості.
4. ТГВ і каннабідіол, як відомо, прискорюють метаболізм
Звісно, однією з основних причин, чому люди тренуються, – бажання бути у формі. Вір або ні, але каннабіс може в цьому допомогти. По суті, деякі з основних сполук, знайдених у рослині, такі як ТГВ (тетрагідроканнабіварин) і КБД (каннабідіол), можуть прискорити твій метаболізм. Крім того, рівень холестерину може значно знизитися.
5. Проте знай свої межі
Чи знаєш ти, що травка прискорює серцевий ритм на 20-100%? Це відбудеться, за даними Національного інституту зловживання наркотиками США, навіть після кількох затяжок. Тому, якщо ти страждаєш від проблем з серцем, найрозумніший крок – це подалі відійти від бонгу перед тренуванням. В іншому випадку ти ризикуєш натрапити на серцевий напад, оскільки ефект може тривати до трьох годин.
А для тих, хто збирається на тренування, яке ніколи не робив раніше: уникай ганджи, якщо навантаження занадто інтенсивне. Але якщо з часом ти втягнувся і зрозумів, що впораєшся, то обов’язково спробуй.
6. Перш за все, досліди свої відносини з каннабісом
Безумовно, найголовніше – це толерантність організму. Не секрет, що трава впливає на людей по-різному. Від одної і тієї ж дози один на пару годин перетвориться на овоча, а інший піде на кросс з широкою посмішкою. Перш ніж вправлятися під кайфом, розберися, чи не забагато це для тебе, особливо, якщо ти новачок у курінні.
Джерело: herb.co
